FASE IV IMPLEMENTACION

BLOQUE 1 AUTOESTIMA

(Del 16 de Abril al 27 de Abril)

Objetivos.

• Canalizar y facilitar la manifestación de sentimientos y emociones, así como actitudes y valores positivos
• Elevar el nivel de autoestima.
• Quererse con las virtudes y defectos que se posean.
• Creer en uno mismo, saber valorarse y respetarse.
• Aprender a reconocer sus propias dificultades y a evaluarlas en forma específica.
 

SESIÓN 1

 

 

La sesión la empezamos con un juego “Los Tres saltos”, esta dinámica iba encaminada a autoanalizarnos y evaluar nuestras posibilidades. Para su realización pedimos que se presenten tres personas voluntarias.

 

 

Una de ellas se coloco de pie con los pies juntos y colocamos una señal en la punta de sus pies y le pedimos que adivinase hasta donde creía él que llegaría dando un salto fuerte con los pies juntos sin tomar carrera. Posteriormente colocamos una señal en el lugar donde dijo que llegaría. Después del salto pusimos una marca en el lugar a donde llegaron las puntas de sus pies. Repetimos lo mismo con las otras dos personas voluntarias y para finalizar, analizamos el resultado de los saltos y lo que sucedió mientras tanto realizando preguntas como ¿Qué hemos descubierto? ¿Qué concepto tenemos de nosotras mismas? ¿Qué expectativas? ¿Nos ponemos metas inalcanzables? O nos gusta tirar a lo alto. Lo que sucedió es que la mayoría de ellos decían una distancia menor a la que alcanzaron, durante el análisis comentaron que preferían decir una distancia menor por si no alcanzaban la marca “no quedar mal delante de los demás”

 

 

Posteriormente realizamos una lluvia de ideas sobre lo que se entendía por autoestima, lo que suponía la falta de la misma y a que nos referíamos cuando decimos que alguien tiene una autoestima inflada y creamos a partir de esta lluvia de ideas nuestra propia definición de autoestima.

 

 

Salieron cosas graciosas, pero todos más o menos iban encaminados y llegamos a obtener mensajes muy positivos como “si te centras en las cosas buenas que haces y en tus grandes cualidades, aprenderás a aceptarte a ti mismo” o “es normal tener altibajos, pero no es bueno tener baja autoestima, porque los demás te ven mal y si necesitan que les ayudes no puedes”